ANSPENTHET OG STRESSRELATERTE PLAGER

Stress og anspenthet er et utbredt problem i befolkningen, og noe mange kjenner seg igjen i. Kortvarig stress er nødvendig og bra for at vi skal prestere vårt ytterste der og da. Men når stresset blir langvarig kan det begynne å virke mot sin hensikt og skape plager, smerter og hodepine. 

Mange kjenner at muskulaturen i nakke, øvre del av rygg og skuldre blir anspent, stiv og øm. Noen opplever også hodepine av stress, de anspente musklene, eller en kombinasjon av begge faktorer. 

Det er nyttig å kartlegge årsakene til hvorfor man er stresset og anspent, og finne løsninger for å redusere dette. Osteopaten kan hjelpe deg med å kartlegge hvilke faktorer som kan være stressutløsende i ditt tilfelle, og behandle de anspente musklene. Det er viktig med en individuell tilnærming tilpasset til akkurat deg, og en plan for hvordan plagene både skal behandles og forebygges.